bcaa na

sory zle napisalem pytanie... chodzi mi o to kiedy i co najlepiej stosowac.. czy jest ses stosowac wszystko razem??? czy odlozyc bcaa na pozniej??

przed treningiem 1g bcaa na 10kg masy

bcaa na masie raczej nie konieczne ? kase mam, ale czy to cos pomoze ? gluta ? w jakich ilosciach ?

Nie musisz dorzucać bcaa. na masie ta kreta i tak da większą pompe, bynajmniej ja tak miałem jak robiłem cykl ;p

nie opierał bym diety o wafle ryżowe i chleb, więc ryżu, kasz, makaronów BCAA na masie zbędne IMO

Potwierdzam slowa poprzednika... Tylko pytanie po co np inwestowac w BCAA na masie :-P

Dzięki.Jak ktoś nic nie robi poza siłownią to może i mu nie potrzebne bcaa na masie;-D

licz 1g bcaa na 10 kg masy przed treningiem

A odżywki typu kreatyna lub bcaa na regeneracje?

Smak Kwestia gustu, IMO wszystkie okej Przed lub w takie treningu 1g czystego bcaa na 10kg masy ciała Jeśli portfel pozwala można sypać więcej

co rozumiesz pod pojeciem mocniejsze? wiecej bcaa na porcje?

Przed treningiem tcm (tak by było 5g kreatyny) porcja pumpa ok 1g bcaa na 10 kg masy, po treningu tcm i w nietreningowy porcja tcm

Suplementacja moze być , choć BCAA na redukcji szczegolnie przydatne ale jesli ma byc tanio to lepiej to juz w diete wsadzic niz w suple

powinno straczyc, aczkolwiek jak bym dal spolidna porcje bcaa na silowym;-) Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2016-07-02 21:19:50

Huvudvark a o ktory RP Ci chodzilo bo ten co ja patrze to ma 5g bcaa na 11.4g porcji

BCAA na masie zbędne

1. mozna przed i/lub w trakcie, po treningu zbedne 2. bialko+wegle zdecydowanie po treningowo 3. mozna, jednak nie ma koniecznosci wrzucac BCAA na tak krotka sesje jakim sa interwaly 4. sa rozne szkoly jak i kwestia z jakiego zrodla te weglowodany

Bo mam zestaw - Tauryna - Beta Alanina - Kreatyna Mono - BCAA - Na stawy Flexit - Białko do dopełnienia diety Saa dodałem bo polecał kolega, pomyślałem, że spróbuje :)

W Xtra jest glutamina i charakteryzuje się mniejszą zawartością bcaa na 10g.

dokladnie, jak ktos ma wolny grosz to bcaa na pewno sie przyda :-)